Allenamento 32 km...archiviato
Domenica 6 marzo alle ore 8.00 appuntamento alla Farnesina per il lungo in vista di Roma. Partenza del gruppo ore 8.30 km previsti 32. Atleti presenti Fabi, Perotta, Pizzoli, Raffaelli, Barretta, Bizzarri. Andatura stimata 5.00/km
Giro previsto e misurato con partenza dalla Farnesina:
Viale Tiziano
Via Flaminia
Piazza del Popolo
Via del Corso
Colosseo
Caracalla (incontro con Beppe)
Porta san sebastiano
Appia antica
Cecilia metella
fino al mausoleo ....totali 12 km
ci mettiamo un giro da 8k dentro il parco, con la strada per il ritorno alla Farnesina ci facciamo un totale di 32 tondi tondi
Commenti
Io non so se le salite fanno bene, mi piace farle enche se mi sono indigeste.
Ho visto gente in grande forma (Fabi), in forma (Perotta) e in buone condizioni (Raffaelli e Pizzoli).
Quando mi avete abbandonato ho incrociato il buon Gianluca Adornetto con cui ho girato per qualche chilometro a 4.40, un bell'andare.
Gli ultimi li ho fatti da solo, con ottime sensazioni, certo ieri il biscotto era super affollato.