Julia Jones Correre al Femminile

Molti dei nostri atleti già la conosco, chi di persona, chi leggendo i sui articoli ogni mese sulla rivista Correre.

Californiana trapiantata in Italia, esperta del mondo del running, Nel 1999 ha ideato, per la prima volta nel nostro paese, i Corsi di Corsa, allenamenti di gruppo dedicati al mondo femminile.

Avremo il piacere di incontrarla il 21 marzo alle ore 12.00 presso il Marathon Expo di Roma dove presenterà il suo libro:

Correre al Femminile.

Scritto da una donna per le donne di ogni età che pensano sia venuto il momento di dedicare un po' di tempo anche a se stesse,
che sentono il bisogno di un nuovo stile di vita. Che ancora non conoscono la forza di una disciplina facile e naturale,
che coinvolge corpo e mente restituisce benessere e libera la personalità, che credono sbagliando, di non essere all'altezza.
Traendo spunto dalla sua esperienza nel mondo della corsa amatoriale e, ancor prima, dalle difficoltà di gestire una famiglia,
una casa e un lavoro.
Julia Jones ha costruito un percorso di avvicinamento alla disciplina interamente a misura di donna: dalle tabelle di allenamento ai consigli nutrizionali, dai suggerimenti su come scegliere attrezzature e abbigliamento fino a quelli riguardanti semplicemente la vita quotidiana.
Perché correre aiuta in qualunque momento della vita femminile: nei giorni del ciclo, in gravidanza e in menopausa e permette di sentirsi meglio, con se stesse con gli altri.